Наш Адрес: Россия, г. Москва,
ул. Новослободская, д. 58

(925)376-55-84

 

Rambler's Top100

Главная Новости

Стать фитнес инструктором с нуля

Опубликовано: 13.04.2021

стать фитнес инструктором с нуля

Путеводитель по фитнес-занятиям. Проверьте, какие из них подойдут вам лучше всего

Фитнес - одна из самых популярных тренировок. Женщины его любят! Для них это не только возможность избавиться от плохих эмоций или позаботиться о своей фигуре, но и отличное развлечение.

Фитнес есть практически в каждом спортзале. Вы можете ходить на занятия в одиночку или с друзьями. Индивидуальные занятия различаются как по части мышц, смотрите стать фитнес инструктором с нуля, которые вы хотите тренировать, так и по уровню развития. Каждый клуб вводит свои тренировки. Некоторые из них предлагают, в том числе: тренинги, вдохновленные тренингами с Евой Ходаковской. Фитнес гарантирует отличные результаты. Какая фитнес-тренировка вам подойдет больше всего?

Стать фитнес инструктором с нуля

См. также: Вы хотите начать заниматься, но не знаете с чего начать? Эти упражнения гарантируют результат!

Фитнес-тренировки

Если вы приобрели абонемент в тренажерный зал или думаете о его покупке, стоит заранее просмотреть предложение групповых занятий в конкретном клубе. Эти занятия варьируются от танцев до боевых искусств.

Стоит ходить на разные занятия, потому что фитнес-тренинг, как и любой другой, дает наилучшие результаты, когда это сложно. Если ваше тело привыкнет к данной тренировке, она не даст тех результатов, которые были изначально. Групповые занятия - отличное развлечение, стоит опробовать несколько и выбрать самые любимые. Необязательно быть поклонником всех.

Какие тренировки предлагают фитнес-клубы?

Тренинг TBC

Trening TBC - это занятие два в одном. TBC сочетает в себе аэробные и укрепляющие упражнения. Это гарантия впечатляющих результатов, но тренировка требует значительных усилий. Новички могут не справиться с этим.

Стать фитнес инструктором с нуля

Упражнения подбирает инструктор, который следит за тем, чтобы все участники занятий правильно их выполняли. Упражнения подобраны так, чтобы активировать как нижние, так и верхние мышцы. Все тренировки проходят в ритме танцевальной музыки.

См. также: Хотите сделать шпагат? Эти 5 упражнений - залог вашего успеха!

Степ фитнес

Степ-фитнес - это форма занятий фитнесом, для которых используется специальная платформа длиной около 20 см - степ. Такие упражнения заключаются в динамическом входе и выходе из шага различными способами в ритме танцевальной музыки. Это отличная альтернатива традиционным кардиотренировкам, позволяет сжигать максимум калорий и тонизировать бедра, ягодицы и икры.

Kristina Shalafaeva Kristina Shalafaeva



Фельдгандлер Андрий Валерьевич
13.04.2021 в 10:21
Любите спорт, заражаете других энергией и любите общение с людьми? Может, стоит совместить приятное с полезным? Если вы не раз задавались вопросом, каково быть на другой стороне, и вместо того, чтобы приходить на занятия и проводить их самостоятельно, этот пост как раз для вас. Узнайте, понравится ли вам профессия фитнес-инструктора и какие требования вы должны выполнить, чтобы начать заниматься ею!

Все комментарии
rss